Droits d’auteur © 2025 Les Producteurs laitiers du Canada. Tous droits réservés.

Êtes-vous de la région geoProvince?

Votre adresse IP indique que vous êtes de la région geoProvince. Cette version du site s'adresse aux résidents du siteProvince. Nous vous recommandons d'utiliser Éducation Nutrition geoProvince.
Aller sur Éducation Nutrition geoProvince Je désire rester sur Éducation Nutrition siteProvince

Ingrédients

  • 750 ml (3 tasses) de flocons de céréales, par exemple : 
    • flocons d’avoine à cuisson rapide 
    • flocons d’orge 
    • flocons de blé 

 

  • 375 ml (1 ½ tasse) de fruits, par exemple : 
    • fraises (fraîches et hachées ou surgelées et décongelées) 
    • Pommes râpées 
    • Poires râpées 
    • Raisins secs 
    • Abricots secs coupés en dés 
    • Baies surgelées, décongelées 

 

  • 375 ml (1 ½ tasse) de noix ou de graines, par exemple : 
    • Graines de tournesol 
    • Graines de lin 
    • Graines de citrouille 
    • Amandes hachées 
    • Arachides hachées 

 

  • Cannelle dans une saupoudreuse 
  • 625 ml (2 ½ tasses) de lait ou de yogourt, à servir 

Préparation

  1. Placer chaque ingrédient dans un bol de service. Utiliser une cuillère à soupe pour servir les céréales et une cuillère à café pour servir les fruits et les noix ou les graines. 
  2. Aligner les bols de service, en laissant un espace entre eux et en terminant par la cannelle. 
  3. Inviter les élèves à prendre une cuillerée de chaque ingrédient et à mélanger le tout dans leur propre bol. Ils peuvent saupoudrer le mélange de cannelle. 
  4. Verser environ 30 ml (2 c. à soupe) de lait ou de yogourt sur chaque muesli. 
  5. Laisser reposer pendant 5 à 10 minutes. Savourer!   
 

Explorer toutes les vidéos de recettes d’Éducation Nutrition!

Tous les niveaux

Cuisine de classe

[...]

En savoir plus

Tous les niveaux

Pain aux bananes et au kéfir

Ce pain aux bananes et au kéfir revisite délicieusement la recette classique en y[...]

En savoir plus

Tous les niveaux

Gruau « instantané »

[...]

En savoir plus

Tous les niveaux

Macaroni au fromage

Cette recette de macaroni au fromage, avec une sauce au fromage maison, a été proposée[...]

En savoir plus

Tous les niveaux

Mini-pizzas

Cette recette de mini-pizzas, idéale pour la classe, invite les élèves à composer[...]

En savoir plus

Tous les niveaux

Les pommes monstres

Les pommes monstres de Céline sont une activité amusante et concrète à faire en classe,[...]

En savoir plus